به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تنکابن ۲۴، دوره آموزشی در دو بخش تئوری و عملی در سالن ورزشی ۹ دی تنکابن برگزار شد و سرکار خانم حبیبی، نماینده فدراسیون آمادگی جسمانی کشور، به عنوان مدرس اصلی، اصول علمی تمرینات تندرستی، آسیب‌شناسی ورزشی و روش‌های نوین مربیگری را به شرکت‌کنندگان آموزش داد. مدیریت دوره بر عهده خانم محضری، نایب رئیس هیئت آمادگی جسمانی بسیج ناحیه بود که با طراحی برنامه‌ای فشرده، امکان بهره‌مندی بانوان از ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «تنکابن ۲۴» این گفتار حکمت‌آمیز امام (علیه‌السلام) بیانگر یک اصل مهم بهداشتی و درمانی است. حضرت می‌فرماید: «با بیماری‌ات بساز مادامی که با تو می‌سازد» (اِمشِ بِدائِکَ ما مَشى بِکَ). اشاره به این‌که تا زمانی که بیماری فشار شدید نیاورده، بگذار بدنت بدون نیاز به طبیبان و دارو آن را دفع کند. این مسئله شاید در آن روز که امام (علیه‌السلام) این سخن را می‌فرمود روشن نبود؛ اما امروز روشن ...
به گزارش خبرنگار فرهنگی پایگاه خبری تحلیلی «تنکابن ۲۴»، یکی از با ارزش‌ترین عبادت‌ها قرائت و خواندن قرآن است. این کار به اندازه‌ای اهمیت دارد که خداوند درباره آن می‌فرماید: آنچه برای شما میسر است قرآن بخوانید. حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی توصیه کردند: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و ...
